Sağlık
-
Adet Söktürücü Bitkiler, Adet Getirici Çaylar
Regl, sağlıklı kadınların yaşadığı periyodik bir dönem. Bu dönemler, dış etkenlerle de birleşince sancılı bir hal alabilir. Adet gecikmesinin önüne…
Devamını Oku » -
Vücutta Gezen Ağrı Ne Olabilir?
Kısaca “standart tıbbi tedavi ile kontrol edilemeyen, tedavi edilmesi ve yönetilmesi zor ağrı” olarak tanımlanan inatçı ağrıların, hastaları hayattan bezdirdiğini,…
Devamını Oku » -
Hangi Bitkiler Soğuk Algınlığına İyi Gelir?
Soğuk algınlığı, üst solunum yolunda gerçekleşen viral bir enfeksiyon olarak tanımlanıyor. Ani hava değişimine bağlı, bağışıklığın düşmesi soğuk algınlığına davetiye…
Devamını Oku » -
Az Kalori Almamızı Sağlayacak Besinler
Diyet programlarını uygularken en çok dikkat edilmesi gereken hususlardan biri de kalori alımıdır. Özellikle kalori alımının çok yüksek olmamasına dikkat…
Devamını Oku » -
1 Günde Ne Kadar Protein Alınmalıdır?
Protein ağır spor yapan veya hızlı kilo vermek isteyen bireylerin en önemli besin kaynağıdır. Uzun süre tokluk hissi verir ve…
Devamını Oku » -
Keto Diyeti Sağlıklı Mıdır?
Ketojenik diyet, son dönemde herkes tarafından popüler hale gelmektedir. Üstelik bu diyeti uygulayan pek çok kişi de diyetin gerçekten işe…
Devamını Oku » -
Yoğurt Kürü İle Fazla Kilolarınızdan Kurtulun
Fazla kilolar yalnızca görüntü açısından değil aynı zamanda da sağlık açısından da risk taşır. Sağlığınızı riske sürüklememeniz adına dikkatli olmanız…
Devamını Oku » -
Yoga ve Ay Arasındaki Bağlantı Nedir?
Yoga yapanlar yada yogaya başlamak üzere olanlar için yoga ve ay arasındaki bağlantıyı merak etmeyen yoktur. Yoga sırasında birçok etkeni…
Devamını Oku » -
Kendinle Barışık Olmanın Yolları
Çevremizle, çevremizdeki insanlarla barışık olmaktan ziyade öncelikle kendimizle barışık olmalıyız. Kendinizi sevmek zorundasınız. Çünkü başka çareniz yok. Ne olursa olsun…
Devamını Oku » -
Demans Palyatif Bakımda Semptom Yönetimi
İleri demanslı kişilerin yaygın olarak yaşadığı fiziksel semptomlar arasında ağrı, hidrasyon ve beslenmede zorluklar, dispne ve enfeksiyon sayılabilir. Farmakolojik olmayan…
Devamını Oku »