Hangi Bitkiler Soğuk Algınlığına İyi Gelir?
Soğuk algınlığı, üst solunum yolunu etkileyen viral bir enfeksiyon olarak tanımlanır. Ani hava değişimleri ve bağışıklık düşüklüğü, soğuk algınlığına davetiye çıkarır. Bu dönemde bitki çayları, vücutta kalkan etkisi oluşturarak hastalığın etkilerini azaltmaya yardımcı olur. Hangi bitki çaylarının soğuk algınlığına iyi geldiğini öğrenmek için yazımızı okuyabilirsiniz.
Eylül ayının gelmesiyle sonbahara adım atıyoruz. Hava değişiklikleri viral enfeksiyonların artmasına, buna bağlı olarak karın ağrısı, ishal, sinüzit ve farenjit gibi rahatsızlıkların sık görülmesine sebep olmaktadır. Soğuk algınlığına karşı erken önlem almak için bitki çayları ve doğal karışımlar tercih edilebilir.
ZENCEFİL, BAL VE LİMON KARIŞIMI
- 1 adet taze zencefil
- 1 adet limon
- Süzme bal
Taze zencefili kabuklarından ayırın ve ince dilimleyerek kavanoza koyun. Limonu dilimleyip ekleyin. Üzerini geçecek şekilde balı ilave edin. Kavanozun ağzını kapatıp 6 saat buzdolabında bekletin; daha yoğun kıvam için 2 gün bekletebilirsiniz. Karışımı sıcak su ile tüketebilirsiniz; su çok sıcak olmamalıdır.
Tüketim Şekli: Her gün sabah ve akşam tok karnına 1 yemek kaşığı tüketebilirsiniz. Çocuklarda 1 tatlı kaşığı yeterlidir. Aşırıya kaçılmamalıdır. Etkilerini 2 gün içinde görmeye başlayacaksınız.
Dikkat: Hamilelik, loğusalık, ilaç kullanımı veya alerjik bünyeye sahip olanlar, karışımı tüketmeden önce uzmana danışmalıdır.
SARIMSAK KÜRÜ
- 1-2 diş sarımsak
- 2-3 yemek kaşığı limon suyu
- 1 bardak su
Sarımsakları ezip 25-30 dakika hava ile temas etmesini bekleyin. Ardından suya ekleyip kısık ateşte kaynatın. Ilınınca limon suyunu ekleyin ve karışımı sabah yemek yedikten yarım saat sonra tüketin.
Dikkat: Düşük tansiyonu olanlar, kan sulandırıcı ve tansiyon ilacı kullananlar kürleri uygulamadan önce doktora danışmalıdır. Mide yanması veya ağrı durumunda uygulamayı bırakınız.
NANE ÇAYI
Aktarlardan taze nane yaprağı veya marketlerden poşet nane çayı temin edebilirsiniz. 6-8 bardak sıcak suya nane yapraklarını veya poşet çayı ekleyin ve 4-6 dakika demleyin. İsteğe bağlı olarak limon veya bal ekleyebilirsiniz.
Bilgi: Nane çayı her gün 2 defa tüketildiğinde vücuda faydalıdır ve bağışıklığı destekler.
