Yaşam
-
Bağışıklığını Nasıl Düşürebilirsin?
BAĞIŞIKLIĞINI GÜÇLENDİRMEK İÇİN ÖNERİLER Bağışıklık sistemimiz vücudumuzun kendi anti-virüs programıdır ve tanıdığı her virüse karşı elinden geldiğince mücadele eder. Bizim…
Devamını Oku » -
Yoğun Hayata Rağmen Spora Fırsat Yaratın
YOĞUN HAYATTA SPORU İHMAL ETMEMEK İÇİN TAKTİKLER Yoğun tempoya rağmen sporu ihmal etmemek için aşağıdaki yöntemlerle kendine etkili bir rutin…
Devamını Oku » -
Sporda Sürdürülebilir Olmak Mümkün
Spor Yaparken Daha Sürdürülebilir ve Doğaya Saygılı Olmanın Yolları Gezegenimiz plastik atıklar, iklim değişikliği ve doğal kaynakların hızla tükenmesi gibi…
Devamını Oku » -
Masajın Mucizevi Etkileri Nelerdir?
Düzenli Masaj ile Yorgunluktan Kurtul Düzenli masaj yaptırmak, hem bedenini hem de ruhunu rahatlatmanın en etkili yollarından biridir. Spor yapıyor…
Devamını Oku » -
Cildin Kurumaması için Dikkat Edilmesi Gerekenler
Yeni Mevsime Girerken Cilt Bakımına Dikkat! Yazın güneş, deniz ve havuz etkisiyle yıpranan cilt, sonbaharın serin ve kuru havasıyla birlikte…
Devamını Oku » -
Sonbaharı Renklerini Yansıtan Şehirler
Dünyanın En Güzel Sonbahar Renklerini Sunan Yerler Sonbahar, yazın bitişiyle birlikte doğanın bambaşka bir yüzünü ortaya çıkarır. Sarı, turuncu ve…
Devamını Oku » -
Türkiye’de Yapılabilen Adrenalin Sporları
Türkiye’de Adrenalin Dolu Doğa Sporları ve En İyi Lokasyonlar Doğa ile baş başa kalmayı ve heyecan dolu deneyimler yaşamayı seviyorsan,…
Devamını Oku » -
Türkiye’deki En İyi Kamp Alanları
Türkiye’nin En İyi Kamp Alanları ve Kamp Yaparken Dikkat Edilecekler Doğayla baş başa bir tatil deneyimi yaşamak istiyorsan kamp malzemelerini…
Devamını Oku » -
Orman Ruhu Dinçleştiriyor Mu?
Orman Banyosu ile Stres ve Yorgunluğu Uzaklaştırın Ormanda sadece birkaç saat geçirmek, zihnini ve bedenini yenilemek için yeterlidir. Japonların “Shinrin-yoku”…
Devamını Oku » -
Rahatlatan Nefes Çalışmaları
Basit Nefes Çalışmaları ile Stresi Azaltın Derin ve kontrollü nefes almak, birkaç dakikalık basit bir nefes çalışması ile rahatsız eden…
Devamını Oku »