Işın Karaca Kilo Verirken Açlık Krizlerini Böyle Durduruyor

Türk müziğinin güçlü sesi Işın Karaca, toplamda 71 kilo vererek dikkat çeken bir dönüşüm yaşadı. 130 kilodan 59 kiloya düşen şarkıcı, aralıklı oruç ve vücudunu zaman zaman şoka sokan yöntemlerle kilo verdiğini açıklamıştı. Karaca, verdiği kilolar sayesinde hem fiziksel olarak hem de özgüven açısından büyük bir değişim yaşadığını belirtiyor.

Boyu ve Kilosunu Netleştirdi

Verdiği kilolar sonrası sosyal medyada ve basında sıkça konuşulan Işın Karaca, boyu ve kilosuyla ilgili ilk kez net açıklamalarda bulundu. Karaca, güncel ölçülerini paylaşarak “Kayıtlara geçsin” dedi:

• Boyu: 1.75 m
• Kilosu: 59 kg

Karaca, eski halini hatırlatarak, kilo verme sürecinin ne kadar büyük bir değişim olduğunu vurguladı.

Açlık Krizleri İçin İlginç Yöntem

Zayıflama sürecinde yaşadığı açlık krizlerini yönetmek için ilginç bir yönteme başvurduğunu anlatan Işın Karaca, sosyal medyada büyük yankı uyandıran açıklamalarda bulundu:

“Çok acıkınca dişimi fırçalıyorum, kesiyor. Ben yataktan kalkıp dürüm yiyebilen bir kadındım eskiden. Zayıflama tekniği değil ama bunlar. Kendi içimde yaptığım şeyler.”

Karaca, bu küçük ama etkili yöntemin kendisi için işe yaradığını ve kilo verme sürecinde motivasyonunu korumasına yardımcı olduğunu belirtti.

71 Kilo Vererek Fiziksel ve Ruhsal Dönüşüm

Işın Karaca, verdiği 71 kiloyla yalnızca görünümünde değil, hayat tarzında da önemli bir değişim yaşadı. Düzenli beslenme, aralıklı oruç ve kişisel motivasyon teknikleriyle kilo veren ünlü şarkıcı, hem sağlığını hem de özgüvenini artırdı. Bu süreç, takipçileri ve hayranları için de ilham verici bir örnek oluşturuyor.